[...] tak ocenil endykronolog. Cwicze na silownii 3-4 razy tygodniowo, jako, ze jestem poczatkujacy staram sie cwiczyc kazda partie raz tygodniowo, ale porzadnie: Czyli klatka gdzies w sumie z 18 serii po 12 powtrz. Plecy (tutaj staram sie nie przegiac) 12 serii po 12 powtrz. Brzuch (tutaj robie mniej, nie zwracam jakos szczegolnej uwagi na to) w [...]
[...] zmielić np z pięć kg tych płatków. i później rano pić jak shake. Tylko, ważna rzecz. Nie mam możliwości użycia blendera. Mieszkam w internacie, warunkiem mieszkania tu gdzie mieszkam jest jednocześnie korzystanie ze szkolnej stołówki. Niestety jak sobie przeliczyłem to dziennie to co oni nam dają to jest może z 1800kcl (no może czasem ze [...]
[...] mi jest do ważenia jedzenia i suplementów musi być bardzo dokładna(skala w gramach).Może ważyć produkty np. do 200-300gr ale musi być domkładna.I teraz moje pytanie gdzie można kupić taką wagę bo ja już niemam pomysłu na allegro niema u nas w sklepach też.Jeśli wiecie gdzie taką wagę dostać najlepiej z wysyłki proszę o pomoc.Z góry [...]
[...] mi bardzo masażysta, którego określiłbym ,,swój chłop " , od niedawna zainteresował się masażami, konkretnie akupresurą i pomógł synowi i teraz pomaga ludziom. Na początku gdzie nacisnął to bolało...czy to była stopa, ręka przedramię , kręgosłup, pośladki, wszędzie ból...w ciągu 3 miesięcy z 90 % bolących miejsc zostało 10 %...niestety tych [...]
[...] a zwie sie MGF. Na discovery ogladalem program w ktorym podawali go szczurom, a po 2 tygodniach masa miesniowa wzrastała o 20%. W jakims temacie znalazlem link do sklepu, gdzie niby mozna cos takiego kupic, ale jakos smierdzi mi, nie wydaje mi sie ze to jest wlasnie ten srodek. A konkretniej to chodzi o ten link -> [...]
[...] nutrenda mozna ja kupic ale kosztuje 100wke 3kilo i dlatego mam pytanie? czy da sie ta odzywke kupic taniej szukalem tej odrzywki na allegro w google i nic moze wie ktos gdzie moge kupic te odrzywke ale poza ta stronka która podalem Moze na jakiej aukcji albo gdziekolwiek albo moze ktos zaproponuje mi jakas dobra odrzywke dla opornych na mase [...]
Cześć, nie wie ktoś może gdzie można w Krakowie kupić pas neoprenowy bo szukałem w kilku sklepach , ale nie znalazłem? No i gdzie można kupić najtaniej?:)
Podawajcie w tym temacie lubelskie apteki z adresami, asortymentem i najlepiej cenami, gdzie można kupic odzywki. Mnie osobiscie interesuje gdzie mozna kupic NOW Special Two albo NOW ADAM. Na Krancowej (jak sie idzie Drogą Meczennikow Majdanka to po prawej po drugiej stronie) numer 100pare, jest apteka z duzym wyborem odzywek OLIMPA (w oknie stoi [...]
[...] mniej zdrowych. Produkt nie musi posiadać "wzorcowego" składu, ale na tyle przyzwoity, by nie szkodził w zdecydowany sposób zdrowiu. Poza tym dodajemy również nazwę sklepu, gdzie dany produkt został znaleziony, tak by zainteresowani mogli łatwo kupić. Zdjęcie również mile widziane. Nie wiem czy temat właściwy temu działowi, jak nie to sorki :P [...]
[...] za kilka pensji, to planuję kupić rowerek stacjonarny. Czy to mogłoby pomóc? I jak ma się pedałowanie do stawu kolanowego? I czy naprawdę węglowodany są aż takie złe? Nie gdzie indziej, a tu czytałam opinie, jakoby ludzie chcący schudnąć powinni jeść wyłącznie białko i robić wyłącznie HIIT. Ale w książkach jeszcze sprzed 10-15 lat pisano [...]
[...] znaczenie czy np. rano będzie oliwa z oliwek, czy olej lniany? to samo tyczy się innych posiłków 3. karkówka po treningu będzie ok? czy lepiej dać tam kurczaka a ją wrzucić gdzieś w ciągu dnia (posiłek 2,3,4) 4. przed treningiem 25ml lnianego, czy może kupić olej mct i jego tutaj wrzucić zamiast lnianego? 5. Gdzie dorzucić osobno omege-3 w [...]
gdzie w wawie lub okolicy mozna kupic odzywki po cenie hurtowej? mam duzo kumpli co cwicza i raz na pare miesiecy jak sie skrzykniemy to wychodza nam zakupy po 1000zl juz w jednym sklepie mamy karte stalego klienta i znizke 5% ale wydaje mi sie ze to mala znizka. Nie wiecie gdzie mozna kupic odzywki zeby znizka wynosila tak z 10 - 15% albo [...]
Czesc wszystkim, mam pytanie odnosnie judo trenuje to juz od dlugiego czasu od roku mam problem z treningami, poprostu nie mam gdzie trenowac ja mam czas na treningi po 20 i nie ma maty o tej godzinie nie ma treningow mam znajomego co tez jest zawalony praca i czas ma wieczorami robimy wejscia sobie nawzajem ja w lesie biore linke i robie wejscia [...]
czy te wagi elektryczne w niektorych aptekach gdzie sie wrzuca złoty zeton , staje na podescie i łapie dlonmi za te uchwyty jest wiarygodny?mierza one cisnienie, wzrostt, wage, beztluszcowa mase ciala, itp jest wiarygodny?a najwazniejsze czy wagi te odrozniaja zawartosc wody w ciele od tluszczu? na jakiej zasadzie one mierza tkanke tluszczowa? czy [...]
[...] Miej siłę tira, zachowując surowy wygląd biegacza. Uzyskaj twardsze, sprawniejsze i cholernie odporne ciało. Żadnych siłowni, maszyn - żadnych problemów! Nieważne, gdzie jesteś, w każdej chwili możesz zrobić sobie wybuchowy trening siłowy. http://www.wydawnictwoaha.pl/?page=book&id=31 Zmieniony przez - dżeneral w dniu [...]
[...] Chce przeznaczyć ok.600zł ale max. mogę wydać 950zł. Myślałem nad zmianą ławeczki ponieważ jej fabryczna wytrzymałość na ciężar się kończy. Ale jeśli ławeczka to jaka?? I gdzie ją kupić?? A może jednak zaczekać i kupić atlas?? Ale ludzie mówią że dobra ławeczka to podstawa!! Co robić?? Jeśli znacie jakiś dobry i tani przyżąd do ćwicvzeń który [...]
Witam wszystkich! Jestem na tym forum nowy! Nie wiem czy do dobrego działu piszę:) Otóż mam 16 lat(jeszcze troszkę i 17), warze gdzieś 54/55kg, mój wzrost wynosi jakoś 170cm. Jestem szczupłej budowy(od zawsze), co mi się już bardzo nie podoba. Kiedyś uprawiałam jakieś sporty, lecz je po prostu przerwałem. Jeszcze ważną rzeczą jest to, że mam [...]
[...] nie dawno przeczytałam książkę G. Funakoshi pt. Karate- moja droga życia- tym razem już po polsku, chciałabym wiedzieć co myślicie na jej temat. A poza tym, może wiecie gdzie da się kupić w Lublinie, bądź okolicach jakieś książki o karate- mogą być po angielsku, albo może wiecie gdzie można je kupić w internecie? >>Powiedział- ...walcz, może [...]
[...] Piłka lekarska 6kg- Gumowa piłka którą dużo lepiej się rzuca niż piłka skórzaną. Piłka typowo stosowana do rzucania, bardzo dobrze się ją chwyta, skórzana się często wyślizguje. Sam chciałem niedawno kupić piłkę ale niestety nie wiedziałem gdzie, już wiem:-) Zmieniony przez - IboK w dniu 2013-01-08 15:26:27
[...] mi zestawik witamin, po których będę zadowolony- dodał że moja żona jeszcze bardziej - choć nie o to mi chodziło. Więc dostałem karteczką z taką listą i sklep zielarski gdzie to dostanę: 1. Buzdyganek naziemny- Tribulus 2. Żeń-szeń koreański 3. Magnez 4. Witamina B 12 5. Witamina B 6 6. Witamina E 7. Testosteron 250 Od siebie wyczytałem że [...]